韩国延世大学科学家：周末补觉两小时抑郁风险低

我们很容易将睡懒觉与懒惰不上进挂钩。然而，睡眠作为我们人体恢复的重要手段之一，对身心健康有着重要意义。近日，韩国延世大学科学家发表

发布于：2021-11-30 15:07:32

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90后女孩熬夜10年长出老年斑：到底多晚睡算熬夜？熬夜后补觉有用吗？

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发布于：2021-06-21 19:30:49

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失眠本不是问题一补觉就真的成了问题

很多人在失眠后都喜欢补觉，这是大错特错的。失眠本不是问题，一补觉，就真的成了问题，很容易陷入晚上失眠——中午补觉——晚上早早躺上床

发布于：2021-05-13 14:18:52

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