生孩子后腹直肌分离怎么恢复？

湖南省读者田女士问：我生孩子后发现肚子是突出的，伴随腰痛，自检发现腹直肌分离2 5指。请问有什么训练能让腹部重新变得紧实，帮助腹直肌

发布于：2021-09-09 14:58:02

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产后“游泳圈” 难减？腹直肌分离惹的祸

北京读者吴女士问：我生产一个多月了，但肚子还像怀孕五六个月。现在还得穿孕期的裤子，没有合适衣服，明星生完孩子很快就恢复了，我怎么不

发布于：2021-08-19 14:19:40

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