我是健美达人胸口结实的胸大肌,我是小伙子们努力锻炼渴望得到的八块腹肌,我是佛山无影脚力量的源泉……没有我,你撸不了最硬的铁;没有我
日本长崎大学和早稻田大学研究小组发表在《细胞报告》杂志网络版的一项研究表明,蛋白质增加肌肉的效果不仅取决于摄取量,而且还受时间影响