祛湿是夏季养生的首要主题,尤其今年,北方大部分地区雨水量多,空气中水分多,潮湿天气堪比南方地区。中医认为,环境中湿气较重容易引湿上
如果一个人体内的湿气较重,就会觉得困倦、四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷,甚至出现肠胃炎的病症。此时应及时排湿,而最简单的方式就是多揉