1、准备一克茶叶,用一千克开水泡,大概四到九分钟,之后滤去茶叶渣,将茶叶水到米中,按平时一样焖制就可以了,这样做米饭的色、香、味俱佳。
作为名副其实的干饭人,对于饭食不再局限于吃饱,更要味道好;不仅菜式满意,米饭也必须要软糯清香、粒粒饱满弹牙。煮、蒸、炒,米饭有千百
血糖是人身体的指标之一,而血糖高低也关乎着人身体健康,当然血糖也跟我们的饮食有密不可分的关系,如果在生活中经常吃高热量高糖高脂肪的
为什么说米饭比面食更容易控制热量?
北方的人总比南方的人长得更加壮实,有人说这是由于食物的不同,从而得出结论说吃面要比吃饭好,还说面食更容易被人体吸收,有益于肠胃的调