《中国居民膳食指南(2022)》发布 推荐成年人每天摄入食盐不超过5g

我国过半数成年居民超重或肥胖昨日，《中国居民膳食指南(2022)》发布，推荐成年人每天摄入食盐不超过5g、烹调油25~30g，避免过多动物性油脂

发布于：2022-04-27 10:53:58

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均衡饮食有利健康 具体怎么做未必人人清楚

众所周知，均衡饮食有利健康，但具体怎么做未必人人清楚。在编制大量食谱经验的基础上，我们结合《中国居民膳食指南(2016)》的建议，总结提

发布于：2022-04-15 13:42:15

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常揉拇指健大脑 常揉食指胃肠好

我们常说十指连心，临床中，医生们常有这样一段顺口溜：常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。常揉中指能强心，常揉环指肝平安。常揉小指壮双肾

发布于：2022-02-11 14:22:53

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预防癌症？吃红肉每周不能超一斤

近日发表在《营养与饮食学会杂志》上的一项最新研究显示，在美国，大约70%的成年人没有吃够足量的水果蔬菜和全谷物，没有获取足够的膳食纤

发布于：2021-10-25 15:04:39

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