研究发现，周末睡懒觉能有效降低抑郁风险

长期睡眠不足会让人心情抑郁低沉，工作学习效率低下。日前，来自韩国延世大学的研究人员一份研究发现，周末睡懒觉能有效降低抑郁风险。该研

发布于：2022-04-18 10:40:36

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人有三分之一的时间是在睡眠中度过 长期睡眠不足或致国家经济损失

每年的3月21日是世界睡眠日。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必

发布于：2022-03-22 11:20:28

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不管有多少理由 睡眠不足都是问题

近日，中国社会科学院社会学研究所、社科文献出版社等机构共同发布《中国睡眠研究报告（2022）》。报告显示，过去十年国人的入睡时间晚了两个

发布于：2022-03-21 06:27:11

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课外补习无神话 睡眠不足误学业

课外补习无神话 睡眠不足误学业

发布于：2021-04-23 10:46:13

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超8成中小学生睡眠时长未达标 95.5%的小学生每天睡眠不足10小时

超8成中小学生睡眠时长未达标 95 5%的小学生每天睡眠不足10小时

发布于：2021-03-02 15:01:50

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睡眠不足或增患阿尔茨海默病风险

瑞典研究人员最新发现，即使对健康的年轻人而言，熬夜一晚就可以导致人体血液中的阿尔茨海默病生物标记物增加。相关论文日前发表在美国《神

发布于：2020-01-13 15:25:40

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睡眠不足或增加阿尔茨海默氏症的生物标志物

1月8日，据外媒报道，发表在《神经病学》在线期刊上的一项初步研究发现，即使健康的年轻男性仅一晚睡眠不足时，他们血液中tau蛋白(阿尔茨海

发布于：2020-01-09 15:18:10

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