人类进化至今，睡眠时间似乎在变得越来越短

人类进化至今，睡眠时间似乎在变得越来越短。有研究曾介绍，人类的祖先睡在树上，睡眠时长最长可达十几个小时;当人类学会独立行走，习惯地

发布于：2022-05-10 16:03:41

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研究人员表示，7小时是中年及以上人群的理想睡眠时间

剑桥大学和复旦大学的研究人员表示，7小时是中年及以上人群的理想睡眠时间，睡眠过少或不足与较差的认知能力和心理健康有关。睡眠在促进认

发布于：2022-05-06 15:10:46

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研究称睡眠超过7小时 小心这个风险！

睡眠能帮助人体恢复体力、脑力和精神，并能舒缓压力，增强学习能力，从而保持身体健康。睡眠时间和睡眠质量都非常重要，并不是睡得越多越好

发布于：2021-10-19 10:50:01

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第八次全国学生体质与健康调研：学生睡眠时间越充足越不容易近视

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发布于：2021-09-03 17:01:39

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国务院教督委：近七成中小学生睡眠时间不达标

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发布于：2021-08-30 15:16:23

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保障学生睡眠时间，山东拟出台中小学规范办学规定

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发布于：2021-02-19 11:32:22

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人的最佳睡眠时间多少为宜 听听医生怎么说

睡眠是人恢复体力和脑力的最佳方式，所以睡眠对于每个人来说都是件大事。很多人都很关心什么时间是人的最佳睡眠时间，如何才能做到健康睡眠

发布于：2021-01-19 14:06:54

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