糖尿病患者午睡有讲究 这些一定不能忘！

适当午睡，能扫除上午的疲劳，提振精神。但若是睡错了却会使血糖升高，且影响一整天的心情。日本东京大学研究团队分析了26万名亚裔和西方国

发布于：2022-04-29 14:51:53

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不是吧！经常午睡的老年人患痴呆症风险增加40%

对许多人来说，午睡是保证下午精力充沛的好习惯。但近日，有研究表明，午睡会对大脑记忆产生不好的影响。研究人员发现了午睡和阿尔茨海默病

发布于：2022-03-21 11:03:53

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午睡睡三个小时正常吗（午睡睡多久比较合适）

午睡睡三个小时正常吗是大家常讨论的，毕竟生活中午睡可以说是男女老少都会有的习惯，尤其是夏季到来的时候，因为天长夜短的问题很多人都觉得

发布于：2022-03-14 21:29:51

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以强烈的工作节奏着称的中国为什么会有“午睡文化”

12月4日，法国电视一台报道了中国的午睡文化：在以强烈的工作节奏着称的中国，午睡一直是一项严格执行的纪律。原因很明显——中午短暂的小

发布于：2022-01-24 11:18:36

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夏季昼长夜短 养心就要午睡一小时

心主血脉，与夏相应，中医认为，夏季属火，火气通心，人容易出现烦躁不安、失眠、心慌、胸闷、气短等症状。因此，夏季要注重养心，可从两方

发布于：2021-08-23 13:59:04

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午睡有惊人的效果哦！你都清楚吗？

你睡得好吗?如果你的睡眠常出现下列情况，小心，你可能已经有睡眠障碍了!‧ 浅眠、多梦，老是惊醒‧ 明明很累，却无法很快入睡‧ 总是睡

发布于：2021-08-11 14:16:33

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有午睡习惯和从不午睡的人有什么差别？

导语：只有保持良好的生活习惯，才能够有效地提高自身的生活质量和促进身体的健康。对于现在人来说，由于生活节奏加快，越来越多的人都或多

发布于：2021-07-15 14:18:28

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