研究发现，周末睡懒觉能有效降低抑郁风险

长期睡眠不足会让人心情抑郁低沉，工作学习效率低下。日前，来自韩国延世大学的研究人员一份研究发现，周末睡懒觉能有效降低抑郁风险。该研

发布于：2022-04-18 10:40:36

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韩国延世大学科学家：周末补觉两小时抑郁风险低

我们很容易将睡懒觉与懒惰不上进挂钩。然而，睡眠作为我们人体恢复的重要手段之一，对身心健康有着重要意义。近日，韩国延世大学科学家发表

发布于：2021-11-30 15:07:32

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甜食摄取量多的人 抑郁风险上升

甜食吃得过多，增加肥胖、糖尿病和心脏病风险。不仅如此，近期日本福冈女子大学研究小组在《英国营养学杂志》发表的一项纵向研究报告，蛋糕

发布于：2021-11-05 15:34:05

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做到早睡早起 最高可降低40%的抑郁风险

近日，一项涉及84万人的新研究发现，做到早睡早起，最高可降低40%的抑郁风险。其实，日常生活中人们都知道早睡早起身体好，但因为生活节奏

发布于：2021-08-23 13:59:57

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