仅仅15分9秒的身体运动就能让你改善心理健康

生命在于运动，运动有益健康。各种健康指南也推荐每周运动量。然而，运动多长时间可以改善心理健康呢?日本一项新研究给出明确答案：15分9秒

发布于：2022-05-23 14:45:17

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运动量突然变更少 小心这个风险！

《欧洲心脏杂志》刊登一项新研究发现，房颤和中风高危患者，如果一周内每天平均运动量减少1小时，那么次日房颤风险就会增加24%。平时越不爱

发布于：2021-09-17 11:28:07

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