踮脚走路——温补肾阳、强肾健骨

踮脚走路是一个非常好的锻炼方法。从中医角度讲，踮脚走路时，前脚掌内侧、足大拇趾起支撑作用，而足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经刚好

发布于：2021-11-23 15:37:52

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每天坚持“踮脚尖”这些好处想象不到！

导语：说到日常锻炼，大伙儿想起的便是走路、打篮球或是练太极，这种运动方式都能给身体产生许多益处。但今日给大伙儿介绍的是一种非常简单

发布于：2021-06-29 14:12:10

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