首页提到冬泳对身体有什么好处与坏处_长期冬泳会得关节炎吗大家在熟悉不过了，那你是否知道冬泳对身体有什么好处与坏处_长期冬泳会得关节炎吗吗？快和小编一起去了解一下吧！
1.冬泳对身体有什么好处：身体受到冷水刺激后，全身血液循环速度会加快，皮肤受到冷水刺激后，血管会急剧收缩。这时会有大量的血液被吸进内脏和深层组织，使内脏和其他器官的血管扩张。此时，为了抵御寒冷，皮肤的血管需要迅速扩张，大量的血液会流向体表。如果来了，可以锻炼血管，从而增加心血管功能。
(资料图片仅供参考)
让皮肤更加红润有光泽。冬季游泳时，皮肤会在冷水的刺激下剧烈收缩，使皮下血管收缩，脂肪增厚，以保证皮肤营养的供给效率。长此以往，皮肤会变得更有弹性，肤色也会更加红润有光泽。
提高抗寒能力对于冬天没游泳的人来说，在冷水中游泳是一件痛苦的事情，但是如果能坚持下来，可以锻炼自己的毅力，提高身体的抗寒能力。
2.冬泳对身体有什么危害：冬天本身温度就比较低。如果在水温过低的地方游泳，会引起寒邪刺激身体。对于抵抗力差的人来说，冬泳很容易导致感冒。
游泳这种容易发生低血糖的运动，本身就是一件比较耗能的事情，而冬天游泳会消耗更多的能量。比如冬天游泳时间长了，就容易出现体力衰竭和低血糖的反应。所以冬天游泳一定要及时给身体补充能量。
3.长期冬泳会得关节炎吗：一般不会。
一般情况下，冬泳是不会引起关节炎的，科学健康的冬泳运动还可以增加身体的抵抗力，使身体更加健康，可以起到预防关节炎的作用。
但冬泳后要用手按摩关节，穿上衣服做适当的热身运动，为下一步做好保暖，防止关节炎的发生。
4.冬天游泳能减肥吗：能。
冬泳是一项比较耗能的运动，冬泳后能起到一定的减肥作用。像冬天的低温，自身的脂肪代谢相对较慢，但是冬泳可以刺激皮肤，加快身体的血液流动，从而促进身体的新陈代谢，达到减肥的目的。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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