天天快看点丨韭菜几天吃一顿最好_韭菜几天吃一次最合适

2023-02-21 02:04:23

来源:互联网


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解答:

1、韭菜最好三天吃一次。

2、韭菜性温,膳食纤维和胡萝卜素含量比较高。最好不要天天吃,以免对肠胃和身体有害。建议每周服用2-3次。

3、韭菜有刺激食欲的作用。含有挥发性精油、硫化物等特殊成分,能散发出独特的刺激性气味,调理肝气,改善消化功能,缓解食欲不振。平时可以适量吃韭菜。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

关键词: 食欲不振 膳食纤维 胡萝卜素