47岁男子，每天吃“枸杞”降血糖，养肾，半年后，身体咋样了？

【案例分析】

今年47岁的张先生在去年体检的时候，也是被查出了血糖偏高的情况，空腹血糖已经达到了6.6摩尔每升的情况，已经接近糖尿病的诊断是，而且在血液中发现肌酐出现升高的问题，而总体也是控制在合理的范围内，并没有太大的影响。

不过张先生也是比较害怕自己的身体，以后会出现毛病，而且也是不了解自己的究竟为什么会患上糖尿病的情况？其实这也与他爱吃甜食，不爱运动，有一定的联系。

【资料图】

所以张先生回到家中也是迅速调整了自己的不良作息，而且在网上搜索了一些有助于降血糖的方式，经过张先生到处的询问，了解到常吃枸杞和枸杞泡水的话，在降血糖这方面有效果。

而且张先生在平时也是非常注重养生，爱喝一些枸杞泡水，因为枸杞含有利于起到补肾的作用，所以张先生也是购买了一大袋枸杞，每天泡水喝些。

就这样坚持了半年左右的时间，再次去医院检查的时候，没想到结果让他大吃一惊，不仅血糖没有降生，反而较半年前上升了0.5，摩尔每升也是达到了7.1，已经算是轻度糖尿病的范畴，而且肾脏也受到了一定的损伤。

这也让张先生一时间手术无措，不知道怎么回事，后来经过与医生的相关了解才知道这与枸杞泡水有一定的联系，虽然说枸杞在养肾在血糖这方面确实有着一定的效果。

但是也并不能完全当成药物使用，而且关于枸杞降血糖的说法也是在动物实验上进行，没有在人体实验上进行，所以没有任何的依据支撑枸杞降血糖，毕竟人和动物也是有一定的差距，所以不能够完全相信这一种说法。

而且枸杞中含有丰富的多糖，尤其是葡萄糖木糖等，构成具有特殊的生理活性，很容易就会提高胰岛素中超氧化物歧化酶的活性，同时也能够减少过氧化物对于胰岛细胞的损伤，这样的话在一定程度上能够平稳健康。

不过这样的结论也是建立在多糖达到药物浓度的效果，而每一颗枸杞中的多糖含量也是微乎其微的，所以要想达到这个数值也需要大量摄入，这样的话也根本不现实。

而且过量摄入的话，可能对身体也会造成一定的影响，希望你也能够牢记于心。

适当喝枸杞泡水，对身体有哪些好处呢？

1. 改善视力： 枸杞被认为对于改善视力具有益处。它能够帮助保护眼睛免受自由基的损害，提高远视和近视的能力。

2. 提高免疫系统： 枸杞中含有许多抗氧化剂和维生素C，有助于提高人体的抵抗力和免疫力，减缓老化和疾病的发展。

3. 改善睡眠： 枸杞可以安抚人的神经系统，改善睡眠质量。许多人相信喝枸杞泡水可以缓解失眠的症状。

4. 缓解疲劳： 枸杞中含有提供能量的成分，可以帮助身体缓解疲劳感。

5. 保护肝脏： 枸杞具有保护肝脏的作用，可以增强肝脏细胞膜的稳定性，减少肝细胞损伤和炎症，对肝脏有益。

6. 口腔健康： 枸杞中的成分可以提高口腔健康，减轻口腔溃疡和口臭的问题。

7. 改善皮肤健康： 枸杞中的抗氧化剂和维生素C可以帮助减少皮肤老化和损伤，保持皮肤健康和年轻。

8. 降低血压： 枸杞中含有降低血压的物质，可以帮助控制高血压，并减少心脏疾病的风险。

过量摄入枸杞，对身体会造成哪些影响呢？

1. 肝损伤： 枸杞在高剂量时可能对肝脏造成损害，导致肝细胞受损和肝炎等疾病。

2. 血糖波动： 枸杞含有一定的糖分和淀粉质，过量食用可能引起血糖波动，加重糖尿病患者的病情。

3. 胃肠不适： 过量食用枸杞可能会导致胃肠问题，如腹泻、恶心、呕吐等。

4. 造成过敏： 个别人体质敏感，在过量食用枸杞后可能会出现过敏症状，如皮肤瘙痒、红肿等。

5. 药物相互作用： 枸杞中含有较为复杂的活性成分，与某些药物可能会产生相互作用，影响药效和副作用，如影响降压药和抗凝药的使用。

延伸——枸杞泡水喝要放多少颗？建议保持这个数

枸杞泡水饮用的数量因个体差异而异，如果是日常保健，通常每天饮用10~15颗枸杞就可以，而如果需要增进健康效果，可以适当增加枸杞的数量。

不过，也要注意不要过量饮用，一次不宜超过20颗，以免引起身体不适。建议保持适当的饮用量，并根据自己的体质、年龄、生理状况等特点灵活掌握饮用枸杞的数量。

对此你还有什么想要说的呢？可以在下方评论分享。

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